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Découvrez notre CrossFit Box (salle de sport) :
entraînement en groupe / varié et fun / fonctionnel / adaptable à tous les niveaux / kids / amélioration de la condition physique / force / souplesse / vitesse / endurance/ mais aussi perte ou prise de poids…

Horaires

Lun: 09:00 – 22:00

Mar: 09:00 – 22:00

Mer: 09:00 – 22:00

Jeu: 09:00 – 22:00

Ven: 09:00 – 22:00

Sam: 10:00 – 17:00

Dim: 11:00 – 16:00

F.A.Q.

Retrouvez ici les questions les plus fréquemments posées

Le Crossfit; c'est quoi ?

Le CrossFit est une combinaison précise d’exercice et de nutrition qui a fait ses preuves pour améliorer la forme physique et la santé des personnes de tous âges et de toutes capacités. Le CrossFit est fondé sur la première définition scientifiquement rigoureuse de la forme physique: le programme produit des résultats observables qui peuvent être mesurés et reproduits. 

Suis-je fait pour le Crossfit ?

Oui. Tout le monde peut faire du CrossFit indépendamment de l’âge, des blessures et des niveaux de forme physique actuels. Le programme est modifié pour chaque personne afin de l’aider à devenir en meilleure santé et en forme en toute sécurité. Les grands-parents et les olympiens peuvent effectuer des versions modifiées du même entraînement général.

Faut-il être déjà en forme pour le Crossfit

Non. Le CrossFit est le programme qui vous mettra en forme. Quel que soit votre niveau de forme physique actuel, vous pouvez démarrer le CrossFit. À mesure que vous devenez plus en forme, les séances d’entraînement deviendront plus complexes et plus intenses. Chaque entraînement est conçu pour vous aider à réussir, à améliorer votre condition physique et à vous déplacer vers vos objectifs.

Le crossfit, est-ce sûr ?

Oui. L’entraînement CrossFit est très sûr, et s’asseoir sur votre canapé est en fait beaucoup plus dangereux. Dans les Box de CrossFit, les formateurs accrédités fournissent des instructions précises et un coaching pour aider les gens à se déplacer en toute sécurité et efficacement, en aidant les gens à éviter toutes les maladies qui proviennent de l’inactivité, de l’obésité et d’une mauvaise nutrition.

Et si je ne sais pas réaliser le "WOD" ?
Votre coach adaptera le « wod » pour vous, vous utiliserez un poids gérable pour vous ou un pourcentage du poids prescrit. Il remplacera les mouvements que vous ne pouvez pas faire par ceux que vous pouvez.
Quand puis-je commencer ?

Le plus tôt sera le mieux, complétez le formulaire ci-dessous, un collaborateur vous contactera dans les plus brefs délais.

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CrossFit Exit8

  • Chaussée Romaine 868, 1780 Wemmel
  • Parking privatif
  • +32 485 32 63 86
  • crossfitexit8@gmail.com
  • Ouvert de 12:00 à 22:00

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